心も体もほっとするひとときを。ホットドリンク
2012/02/16 11:33
冬に好まれる温かい飲み物の中でも、 なんだか気持ちまでほっとさせてくれるホットミルク。 牛乳を温めるだけでも保温効果はありますが、 日本酒を入れることで、さらに酒風呂のような保温効果が期待できます。 牛乳にはトリプトファンという必須アミノ酸が含まれ、 安眠効果があると言われていますので、 ご就寝前にお召し上がりいただくのが特におすすめです。 ◆材料（2人分） 牛乳 300ｃｃ 日本酒 大さじ3 はちみつ 小さじ2 ミント 適宜 ◆作り方 （1）レンジで温めた牛乳に日本酒、ハチミツを加えてよく混ぜる。 （2）好みでミントの葉を飾る。
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